专访 20岁学霸独闯西班牙两年：除了踢球他还报
1999年12月17日出生的黄钊溢刚满20周岁，原来是广东省实验中学足球队的队长，两年前，他来到西班牙穆尔西亚，在这片足球圣地开始了自己边学习边踢足球的生活。黄钊溢目前在西乙B的皇家穆尔西亚队训练、比赛，2020年有望征战西丙联赛。
据黄钊溢的父亲介绍，钊溢是从佛山市华英中学通过足球特招进入广东省实验中学的，但他中考了619分，其中语文考了110分（总分120分），英语107分（总分120分），物理90分（100分）。他的父亲说，因为是距离中考前差不多半年的时间已经被省实提前特招，儿子有点放松了学习，所以最后才了619分，“按他的正常水平，应该是650分左右的。”
一个学霸，独闯西班牙足坛，希望走出一条留洋的特别之路，黄钊溢对自己的未来有着怎样的设计？日前他接受了本报专访，聊了他在西班牙留洋两年多的所见所得。
◆《足球》：钊溢你好，现在到西班牙踢球有两年多的时间了，目前的学习和训练比赛情况如何？
黄钊溢：我是2017年到穆尔西亚的，在西班牙训练和比赛有两年多的时间了，期间，我用六个月时间学会了西班牙语，考试过了西语B1，如果要读研究生，还必须过西语B2。文化课一直是我的强项，之前在省实，我在班里排名也能排中等，还算可以（广东省实验中学是广东省的重点高中）。
过了语言这一关，我对西班牙足球的认识更深入，对教练的战术意图更容易理解，在比赛和训练中，与队友的沟通也能无缝联接。2018年，我代表穆尔西亚青年队踢穆尔西亚地区联赛。36场联赛，我们赢了30场，平了6场，拿到了冠军。2019年我踢的是西五联赛。2020年准备踢西丙联赛，俱乐部的教练组对我的能力还是认可的。
当初从国内出来时是高二升高三的暑假，北京有个经纪人联系到了我，说去西班牙这边可以边踢球边上大学。当时我和父母沟通后，没有过多犹豫就出来了，毕竟足球是我的梦想，我最喜欢的东西，有这个机会实属难得。
也许有人会说，要是我当初留在国内考大学，能通过足球特长生考到国内顶尖大学，毕竟在高中和我一批的队友现在都分散在清华大学、中山大学、同济大学等学校。但是，直到现在我也没有后悔当初的选择，因为在西班牙，我看到了、亲身接触到了国内的学生、球员没有接触到的地方。
对，我七岁就开始去球队训练，一直是职业教练带的。在国内的时候，我每天5点放学到训练场，7点训练完，到家接近8点了。从一年级到初三，每天都是这样训练。我很羡慕西班牙的小学生和中学生，他们一般下午2点就放学，喜欢足球的学生，放学后就到球场训练。他们玩球的时间特别多！
在西班牙，没有专门的校园足球或者学校足球，足球是一项全民参与的活动，很多父母没有指望孩子成为职业球员，更多是走一步看一步，足球踢不成就好好学习，一样可以立足社会。俱乐部对青训梯队训练非常重视，更专注发掘本地区的球员，时常提拔青年球员进入高一级别梯队。
在国内，我有的队友小学六年级就去了职业俱乐部的梯队，开始职业式训练和比赛，但这对学习会有影响。在西班牙，足球就是学生的业余爱好，并不影响学习，该读书时你还是好好去上学。
本来我是读足球管理专业的，要学的专业科目太多了，只能以后再读了。踢球目前是我的第一位,我来西班牙的梦想就是踢球。同时，我现在也正在参加欧足联的B级、A级教练证联读联考。这个教练证也要上课的，我的想法是一级一级往上学，一定要学好欧洲足球的先进理论，以后回国了，相信一定可以用得上。
◆《足球》：国内还有很多人对西班牙联赛的各种级别还分不清，除了西甲、西乙之外，听说还有更多低级别的联赛，你了解的西班牙联赛是什么情况？
黄钊溢：西班牙共有8个级别的联赛，西甲、西乙、西乙B、西丙、西五、西六、西七、西八。从西五到西八是业余联赛。这么多级别的联赛，使西班牙的足球水平一直排在欧洲的前列。如果你踢得好，在西班牙不会被埋没的！可以从西八踢到西甲。武磊说过，西丙球队来中超不会降级，这也说明了西班牙的足球水平有多高。如果国内也有8级联赛，相信踢球的人会更多，水平也会更高。
◆经过两年的实际感受之后，你觉得西班牙的足球训练与国内的训练有什么不同？
区别很大，但也有相同的。这里的教练选队员首先要意识好的，会走位，预判要好。说个例子吧，假如A是持球的队员，他身边左右的两个队员（叫B点）能接到A传出的球，那么另外7个队员（叫C点）就要预判性跑位，预判球可能会往哪边发展，自己往哪边跑更有威胁。队里的主教练说，足球很简单啊！你会停、会传就可以了，重要的是意识！所以有天赋真的很重要。
我的感觉是，在西班牙，学习和踢球都是脑力劳动！这里的训练很紧凑，训练项目很多，但是训练次数没有国内多，他们更注重自己球员的自律性，加练都是球员自己控制，俱乐部教练不会去要求你的。两个小时的训练，整个过程基本没有停歇的。一周四次训练，一次比赛，就能应付90分钟高强度的对抗和体能。训练方法与手段，各队的形式都差不多，大同小异。
刚开始时，我以为西班牙的训练比赛都是巴萨式的，配合多么的美妙。经过亲身感受才体会到，这里高强度对抗，是秒秒钟都处于最紧张的状态，碰、拉、铲、撞，全场比赛都这样，感觉一场比赛的量是国内的三场。球队里的教练说，16到19岁都是长球技的年龄，必须有足够的比赛场次，让球员在比赛中提高。我算过，我们队的正式比赛，一年不少于60场，还不包括友谊赛、季前赛等等。在这么高强度、高密度的锻炼下，迫着你进步。
在足球文化方面，中国足球和西班牙足球很难比拟。很多西班牙人都非常喜欢足球，关注足球，所以这里的小孩子从小就接触足球，在此基础上，西班牙的青少年球员水平非常高，从技术、战术到身体对抗，都运用得非常成熟。
球员平时训练的情况怎么样，在比赛时都体现出来了。因为每一次的训练，都是高强度的对抗，节奏快，所以教练看重的是能力和状态。对球员来说，训练时要认真尽力，你才能跟得上全队的快节奏，上场后的技战术运用和力量对抗才更完美。而且这里的球员很多，你训练时不拿出200%，是很难抢到一个上场位置的。
我之所以说在西班牙踢球是脑力劳动，就是通过比较得出来的心得。比如抢圈，国内的训练就不太讲究思考能力，国内训练抢圈时，四个球员围着，一个球员在里面抢，西班牙这边不是，教练会不断设置要求，或者不能传这个，或者不能传那个，一时要一脚，一时要两脚，练的就是你的大脑，考验你的反应能力。
其他队不知道，反正我这个队的教练从来没说过哪个球员的基本功不行，传接球不行，他们最看重的是技战术在比赛中的运用，也就我们说的实战能力。教练和踢前锋的队友常和我说，中场是决斗场，要求我处理球必须快，我一慢他们就接不到球了，就算接到，机会也没有了，要我理解他们！我当然理解，比赛都是高对抗、快节奏的，处理球时稍一慢，机会就容易丢失，我通过一年多的比赛和训练，才适应和融入了球队。
对我踢球各方面的提高都非常大。虽然教练平时不细抠基本功，但这边的球员小技术玩得很好，在狭小范围内的运球、处理球非常合理。两年多来，小技术以及比赛、对抗时的大局观、位置感，这些东西都让我受益匪浅。
黄钊溢：有的，每周都去加练，租球场的收据有厚厚一叠了。现代足球，光是有技术、意识，没有身体、体能和对抗是没有用的。刚来西班牙时，我体重不够，教练要求我除了训练，还要多去健身房，饮食也要合理,有强壮的身体，在高强度对抗中就不会吃亏。这从侧面反映了西班牙的教练对身体的重视。
这里的中场球员水平特别高，控球好，视野好，西班牙国家队的中场就特别强。我是踢前卫的，在这里争一个位置真的不容易。我觉得，归根结底，是球员的自律性带来了以后的差异化发展。西班牙球员之间的天赋都差不多，但是为什么很多球员只能在西丙、西乙B踢球？关键就在于他们的自律性不够。顶尖球员都是相当自律的，很多球员都会加练。我也会给自己加练，去健身房，去球场加练。
我觉得天然优势是有的，但饮食结构对身体方面的帮助也是挺大的。西班牙这边吃的肉类比较好，蛋白质摄入比较多。我来这两年，身体还长高了一点，大约2-3厘米。我是以西餐为主的，偶尔才吃顿中国菜。面食对身体的机能更好,所以我全天吃面食为主。
◆你在西班牙留洋的过程中，除了踢球之外也上了教练员培训班。十八九岁就上教练培训班，你是怎么考虑的？上了欧洲的教练员培训班之后对你自身有哪些提升？
因为在这边除了训练比赛外还剩了很多空余时间，所以我现在在学习西班牙一级教练员培训班。这个教练培训课程和国内很不一样，课程从去年10月开始，到今年6月结束，总共有15个科目，足球训练方法、足球规则、足球录像分析、急救、解剖学……基本是涉及足球的各个科目都要上课，考试，15个科目都通过后还得进行两个月的实践，需要我们进入一个球队里去学习如何当教练。
在参加这个教练培训课程的途中，我还另外参加了一个马竞的培训班，学习、观摩了世界最先进的青训和球员培养体系。在学习过程中，我需要不断地和西班牙的各类教练交流、请教，很多不懂的东西我就马上问他们，所以参加这类培训对我踢球上的帮助也非常大，更容易理解教练的各种布置和意图。
◆《足球》：在U23亚洲杯上国奥队和韩国队的比赛直播有没有看？对国奥队大哥哥们的表现怎么看？
黄钊溢：那天早上训练完后，我马上回去看了国奥的比赛直播。国奥的球员们踢得很不错，全队上下团结一致，创造了几次绝佳的机会，虽然最后的结果非常遗憾，但是国奥球员们的拼搏精神、团队协作都值得我学习。
◆在西班牙，你和武磊、林良铭两位大哥哥可谓近在咫尺，你关注过他们的表现吧？
当然有关注。林良铭和我都是土生土长的广东人，身上都流淌着南派足球的血液，他的比赛我会关注，也去过现场看他比赛。我们都踢同一个位置，所以他有很多方面值得我学习和借鉴。
武磊大哥在西班牙赛场的精彩表现给了我很大的鼓励，他证明了自己，也证明了中国球员是有能力在西班牙立足的，他是我们这些所有留洋后辈球员的榜样。
国内的球队我关注广州富力多一点，因为我在省实的时候就踢过富力杯。另外，我是从广州出来的，希望有一天能回到广州踢球，我爸就是富力球迷，他和我妈经常去看富力的比赛。
首先希望未来能有机会回广州踢球，我在广州度过了很美好的两年，也很喜欢这座城市。除此之外，我还希望以后能把我在国外的所学和一些经验带回国内，和我的队友、教练、老师们一起分享。
希望在2020年可以踢上西丙。俱乐部还是很重视我的，我是皇家穆尔西亚唯一一个中国球员，唯一的一张亚洲面孔，所以俱乐部个个都认得我。新的一年，希望通过努力多打比赛，把水平提高一个层次。
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